坚果原味吐司，无油无糖，非常健康，当做早餐，配上一杯牛奶或咖啡，就是很好的早餐。
Bysalila82豆果美食官方认证达人用料吐司2片酸奶80克鸡蛋1个坚果适量
做法步骤1个常温鸡蛋，一个酸奶，一片吐司片。
平底锅或者电饼铛或者平底锅小火加热，放一勺花生油或者黄油。
对角排列好，上下火185度，10分钟。
用刀在吐司片上割出格子状。
准备好食材，香蕉忘了拍了。
将香蕉片铺在吐司片上。
涂上一层花生酱，也可以不涂。
鸡蛋磕入碗中，搅打均匀。
吐司上也刷一层蛋液。
放入锅中小火煎至蛋液凝固。
翻面再煎2分钟即可。
挞皮5只、鸡蛋1只、牛奶100克、淡奶油40克、糖15克、低筋面粉5克、玉米淀粉5克。
蛋挞皮：将鸡蛋牛奶，糖一起放入碗中搅拌均匀，倒入芝麻糊中搅拌均匀，倒入蛋挞皮中放入烤箱中下层，160度烤35分钟即可。
蛋挞皮5只、紫薯1只、牛奶100克、鸡蛋1只、白糖20克、炼乳10克。
鸡蛋和白糖放到盆中搅拌均匀，倒入牛奶搅拌均匀。
筛入低筋面粉搅拌均匀，用滤网过滤一遍。
把蛋挞皮放至室温下解冻，把蛋挞液加入，放入烤箱上下火180度烤15分钟。
烤至焦黄色就可以了。
趁热把蛋挞液加入淡奶油中搅拌均匀，然后筛入低筋面粉搅拌均匀。
把紫薯泥倒入蛋挞皮内八分满，然后再倒入烤箱中下层，160度烤15分钟即可。
趁热吃，冷却后再吃，口感更Q弹。
酸奶200克、淡奶油150克、百香果一个、糖粉25克。
取一个碗加入适量酸奶，加入适量白糖，搅拌均匀。
淡奶油加入糖粉，搅拌均匀。
