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坚果原味吐司热量高吗(这方子是千人爆款)

作者:admin时间:2022-10-12 10:38:12阅读数:

坚果原味吐司热量高吗

坚果原味吐司,无油无糖,非常健康,当做早餐,配上一杯牛奶或咖啡,就是很好的早餐。

Bysalila82豆果美食官方认证达人用料吐司2片酸奶80克鸡蛋1个坚果适量

做法步骤1个常温鸡蛋,一个酸奶,一片吐司片。

平底锅或者电饼铛或者平底锅小火加热,放一勺花生油或者黄油。

对角排列好,上下火185度,10分钟。

用刀在吐司片上割出格子状。

准备好食材,香蕉忘了拍了。

将香蕉片铺在吐司片上。

涂上一层花生酱,也可以不涂。

鸡蛋磕入碗中,搅打均匀。

吐司上也刷一层蛋液。

放入锅中小火煎至蛋液凝固。

翻面再煎2分钟即可。

果仁吐司面包的做法窍门

挞皮5只、鸡蛋1只、牛奶100克、淡奶油40克、糖15克、低筋面粉5克、玉米淀粉5克。

蛋挞皮:将鸡蛋牛奶,糖一起放入碗中搅拌均匀,倒入芝麻糊中搅拌均匀,倒入蛋挞皮中放入烤箱中下层,160度烤35分钟即可。

蛋挞皮5只、紫薯1只、牛奶100克、鸡蛋1只、白糖20克、炼乳10克。

鸡蛋和白糖放到盆中搅拌均匀,倒入牛奶搅拌均匀。

筛入低筋面粉搅拌均匀,用滤网过滤一遍。

把蛋挞皮放至室温下解冻,把蛋挞液加入,放入烤箱上下火180度烤15分钟。

烤至焦黄色就可以了。

趁热把蛋挞液加入淡奶油中搅拌均匀,然后筛入低筋面粉搅拌均匀。

把紫薯泥倒入蛋挞皮内八分满,然后再倒入烤箱中下层,160度烤15分钟即可。

趁热吃,冷却后再吃,口感更Q弹。

酸奶200克、淡奶油150克、百香果一个、糖粉25克。

取一个碗加入适量酸奶,加入适量白糖,搅拌均匀。

淡奶油加入糖粉,搅拌均匀。

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